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?  1、桑葚

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  桑葚是一种常见的水果,富含微量元素硒、活性蛋白、维素、氨基酸、胡萝素、矿物质等有益成分,营养是苹果的5-6倍,它吃起来还很方便并且味甜多汁,不用削皮也不用吐籽。桑葚可以让皮肤供血更畅通,促进皮肤、毛发的新陈代谢,有乌发美容、强身、益阳等作用,不仅能让白发重新变黑,还能减缓衰老,清肝明目。

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  2、樱桃

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  樱桃有滋养肝肾的功能,可以有效的改善肝肾不足而导致的脱发、白发症状。而且,还能加强头发发端的血液共赢。

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  3、猕猴桃

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  猕猴桃被誉为“维C之王”,而维生素C抗氧化的作用,能令皮肤白皙,有效,且令毛发柔顺,对改善脱发,白发都有一定的效果,再加中猕猴桃中的胡萝卜素、精氨酸等物质,能帮助秀发维持水分。

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