该死的黄褐斑 还我绝世容颜

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?黄褐长年在上赖着不走,可真让人恼火!而黄褐的成因也多为复杂,让我们尽可能寻找和避免各种可能的诱发因素,并采取综合性修复措施才能获得较好的效果。

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1、保持良好的情绪,起居有规律,并且适当运动,保证充足的睡眠(尤其在夜间11点为肝经休息的时间、所以一定要上床,因为皮肤的新陈代谢与肝经最有关系。睡前可以喝点热牛奶,听听轻音乐或者将适量的苹果摆在床边以帮助睡眠)。

2、日光能让点加重,防晒必不可少,不要长时间曝晒,外出时戴遮阳帽或打伞,暴露部位防晒霜。

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3、多吃新鲜水果蔬菜如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣刺激性食物如酒、浓茶、咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。最好不饮酒。做饭时打开抽油烟机,做饭后务必洗

4、使用无香料、无色素的洗面奶,少用含有香料的化妆品与护肤品,美发品尽量少用,香水不要喷于上。化妆品若残留上,长期经太阳照射,容易形成黑,因此卸妆要彻底。平日可适当做一些部指压按摩,增加部的血液循环,预防


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