什么时候吃维生素c能亚博国际娱乐官方app下载官网

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关于什么时候吃维生素c能的解析

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一、什么时候吃维C

想要吃维生素C的话,最好将吃维生素C的时间调整在早饭之后或午饭之后,特别是通过吃富含维生素C的水果来补充维生素C的时候,早饭或午饭后身体对于维生素C的吸收利用率较高。

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二、维生素C效果好

维生素C的效果是有限的,而且只对色素沉着引起的效果好,如果是激素水平变化、内分泌失调等原因引起的,吃维生素C的效果并不明显。所以在吃维生素C之前应该确定自己原因


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